Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 78,58g | Hh: 139,28g.
Aamiainen: Изюм, Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Махеевъ Повидло Персиковое, Красная Цена Творог 5%, Кофе, Ермолино Колбаса Полукопченая Ермолинская, Восход Багет Классический. Päivällinen: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Перекресток Арбуз, Вареное Яйцо, Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Бутеры, Ермолино Пельмени "Домашние". lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|