Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 28,56g | Prot: 37,14g | Hh: 83,24g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Цикорий с Молоком, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Кофе Латте, Пышка Пышка . lisää...
|
|
1948 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|