Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 63,07g | Prot: 89,29g | Hh: 172,00g.
Lounas: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Сливочное Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Чиабатта, Кета. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Bonfetti Батончик Неглазированный Нуга с Жареным Арахисом. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|