Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 81,01g | Prot: 147,96g | Hh: 61,32g.
Aamiainen: Gut für Dich Kabanossi, Möhren, Edeka Avocado Hass, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Lounas: Back Family Backpulver , Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Müller’s Mühle Kichererbsenmehl. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Alpro Soya Milch, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|