Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 70,17g | Prot: 90,68g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Nordic Каша Овсяная с Пшеничными Отрубями, Now Ultra Omega-3, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Груша. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная в Сметане, Чай, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), Петруха Куриное Филе Бедра. Välipalat/Muut: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Чай, Груша, Сушеное Манго, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - varvara-77
|