Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 68,65g | Prot: 90,86g | Hh: 210,11g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ile De France Сыр Бри, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Lounas: Нектарин, Балтимор Кетчуп Цыганский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Bavette N.13, Vici Филе Хека, Морковь, Коммунарка Шоколад 85%. Päivällinen: Desly Соус Терияки, Easy Soup Лимонад Черника Базилик, Балтимор Кетчуп Цыганский, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Passim Рис Пропаренный Тайский. Välipalat/Muut: Морковь, Малина, Активиа Биойогурт с Виноградом, Манго, Папайей и Семенами Чиа 2,9%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|