Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 74,81g | Prot: 98,75g | Hh: 149,38g.
Aamiainen: Regain Crackers Emmental Et Graines De Courge, Bjorg Galettes Extra-Fines Mais, Яичница, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Курица Терияки, Евразия Шарик Мороженого, Печеное Яблоко, Тануки Овощи Темпура , Сашими Лосося. Päivällinen: Яблоко, Хлебец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nestle Orzo Solubile, Regain Crackers Emmental Et Graines De Courge, Сыр Горгонзола, Маскарпоне. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 40 minuuttia, Jumppa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|