Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 31,36g | Prot: 51,21g | Hh: 185,12g.
Aamiainen: Картошка Тушеная, Вареное Яйцо. Lounas: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Жареный Рис с Креветками. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|