Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
38,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 78,30g | Hh: 79,88g.
Aamiainen: Агромол Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Salubre Семена Чиа , Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Премия Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Päivällinen: Машенька Десерт Творожный с Какао, Простой Йогурт (Обезжиренный), Для Вас Хлебцы Классические, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Болгарский Перец, Шпинат. Välipalat/Muut: Своя Линия Грецкий Орех, Своя Линия Грецкий Орех, Агромол Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|