Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 69,99g | Hh: 258,68g.
Aamiainen: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Lounas: Aldi Bio Vollmilch, Tomaten, Kartoffeln, Magerquark. Päivällinen: Leinöl, Gemischte Blattsalate, Baktat Halloumi. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Salz-Lakritz, Aldi Bio Vollmilch, Ricola Lakritz, Zwetschgen. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|