Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 95,06g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Vemondo Haferdrink, Chia-Samen. Lounas: Olivenöl, Kartoffelpüree, Ketchup, Iglo Fischstäbchen, Eridanous Tintenfischringe. Päivällinen: Erbsen, Gemüse, Kartoffeln, So Leicht , Light Gourmet Katenschinken, Olivenöl, Brühwürfel. Välipalat/Muut: Penny To Go Latte Macchiato Light, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Veganer Aufschnitt Typ Lyoner. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|