Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2011
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2011:
|
1488 kcal
|
Rasva: 52,98g | Prot: 77,29g | Hh: 174,29g.
Aamiainen: White Bread, Orange Juice Drink. Lounas: White Bread, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Sweet Chili Sauce, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Kidney Beans (Canned), Pizza with Meat and Vegetables. Välipalat/Muut: Tea (Brewed), Herbal Tea. lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|