Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 43,52g | Prot: 162,85g | Hh: 149,00g.
Aamiainen: Native Açúcar Demerara, Qualy Margarina Cremosa, Native Açúcar Demerara, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês. Lounas: Carioca Feijão Cozido, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Mexerica, Qualy Margarina Cremosa, Native Açúcar Demerara, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Regianenicolas
|