Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 107,37g | Hh: 231,28g.
Aamiainen: Миндаль, Манго, Сухие Семена Чиа, Клубника, Мёд, Silk True Almond Unsweetened, Инжир, Mccann's Oats, Яичный Белок. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Gits Dal Tadka, Скумбрия, Рис Отварной. Päivällinen: Нектарин, Авокадо, Dom Reserve Smoked Salmon, Amber Bread. Välipalat/Muut: Myprotein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|