Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 61,81g | Hh: 203,12g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Artesano, Café, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Lounas: Hellmann's Mayonesa Supreme, Cebollas, Pescado al Horno o Hervido, Arroz Basmati (Cocido), Tomates, Watt's Jugo Naranja Light. Päivällinen: Watt's Jugo Naranja Light, Arepa Asada, Queso. Välipalat/Muut: Manzana, Kiwi, Frutillas, Mandarinas, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|