Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
697 kcal
|
Rasva: 22,50g | Prot: 38,77g | Hh: 85,21g.
Lounas: Banana Nanica, Requeijão, Carne Moída Refogada, Parmalat Leite UHT Integral, Pêra Portuguesa. Päivällinen: Purê de Mandioquinha, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marcelanogueira1
|