Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 95,56g | Hh: 211,71g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Лента Яблоко, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Лента Яблоко, Омлет с Молоком, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Välipalat/Muut: Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Даниссимо Творожный с Шоколадом, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|