Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 105,65g | Hh: 104,14g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Royal Forest Сироп Топинамбура , Голубика, Сырники. Lounas: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Бразильские Орехи, Matti Гречневые Хлопья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Fitnes Shock Protein Bar Coconut, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Макфа Макароны Витки, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|