Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 106,92g | Hh: 152,30g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Billa Сыр Белорусское Золото . Lounas: Мария Печенье, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Päivällinen: Даниссимо Творожный с Киви, Хлеб Черный, Форгрейт Тунец Натуральный, Шебекинские Макароны Перья. Välipalat/Muut: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Матрешка_Я
|