Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 88,29g | Prot: 105,42g | Hh: 176,76g.
Ennen aamiaista: Banano. Aamiainen: Alpina Queso Doble Crema , Alqueria Leche Deslactosada, la Despensa Natural Mogollas Integrales Altas en Fibra , Ranchera Salchicha Premium, Huevo Cocido, Colanta Mantequilla sin Sal, Cebollas, Aceite de Oliva, Tomates. Ennen lounasta: Banano. Lounas: Manzana, Pierna de Cerdo, Papa Cocida, Arroz con Habichuela, Lentejas Cocidas. Päivällinen: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: la Despensa Natural Pan Integral sin Azucar. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|