Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 113,50g | Hh: 131,88g.
Lounas: Saus Tomat, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Kecambah, Wortel. Päivällinen: Telur Goreng, BonCabe Mie Instan, Ikan Bandeng Goreng, Telur Balado. Välipalat/Muut: Cimory Fresh Milk Almond, Frisian Flag Kental Manis, Susu Murni. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zaracinno
|