Päiväkirja - Лилия Пр, 30 joulu 20

Profiili - Лилия Пр | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 joulukuuta 2020

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2020:

927 kcal

Rasva: 56,14g | Prot: 45,06g | Hh: 63,04g. Aamiainen: Салат Оливье. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Колбаса Домашняя, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...

1746 kcal

Harjoitus: Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 3 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Лилия Пр

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Лилия Пр, 30 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Лилия Пр