Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 32,56g | Prot: 67,95g | Hh: 40,97g.
Päivällinen: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Frimesa Linguiça de Pernil , Sadia Mussarela, Banana Prata. Välipalat/Muut: Laranja Pêra, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creme Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliapm89
|