Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 56,54g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus. Lounas: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Daging Sapi, Rawon, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mr. Bread Roti Manis Coklat Spesial, Starbucks Vanilla Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|