Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 30,52g | Prot: 37,67g | Hh: 77,41g.
Aamiainen: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Stroberi, Selai Kacang. Lounas: Daging Sapi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - frita.meilina
|