Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 66,30g | Prot: 83,03g | Hh: 159,20g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Микоян Колбаса Куриная, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Шарлотка ПП. Välipalat/Muut: Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сухофрукты. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|