Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 39,71g | Prot: 89,75g | Hh: 202,60g.
Aamiainen: Lozako Изолят Соевого Белка, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Нектарин, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Тыква. Lounas: Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов, Беринг Паштет из Печени и Икры Трески, Магнит Сыр Адыгейский , Хлеб Черный, Нектарин, Барinoff Гранатовый Сок, Борщ со Свининой. Päivällinen: Магнит Сыр Адыгейский , Барinoff Гранатовый Сок, Цветная Капуста с Яйцом, Properlab Коллаген. Välipalat/Muut: Kilkenny Пиво Темное, Магнит Слива. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annekkenperm
|