Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
961 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 59,87g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Bio Basis Müsli Cerealmix, Chiquita Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot, MinusL Haltbare Milch, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. Lounas: Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln, Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch, Güldenhof Mini-Geflügel Frikadellen, Gut & Günstig Rapskernöl, K-Classic Würzige Frühlingsrolle Gemüse. Päivällinen: Alnatura Linsenwaffeln, Pink Lady Äpfel. Välipalat/Muut: Alnatura Linsenwaffeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|