Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 77,50g | Hh: 280,78g.
Aamiainen: Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. Lounas: Strauchtomaten, Lauchzwiebeln, Karotten, Weißbrot, Gekochte Muscheln. Päivällinen: Cucina Grana Padano, Weißbrot, Karotten, Kürbiskernöl, Spitzpaprika, Champignons, Gemischte Blattsalate. Välipalat/Muut: Lindt Excellence Salz-Lakritz, BioBio Bergkäse (20g), PowerBar Protein Plus Chocolate Espresso , Aldi Bio Vollmilch, Äpfel, Zwetschgen. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gluenaplaina
|