|
Взвешивание после поездки в отпуске.
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 82,98g | Prot: 54,98g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Славянка Вафельный Торт Кокосовый , Славянка Степ Mix, SPAR Отбивная Куриная Сундучок, Курскхлеб Хлеб Коренской, Сливочное Масло, Моя Цена Сельдь в Масле, Кофе с Молоком. Lounas: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Филейные, Barilla Макароны. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|