Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 73,88g | Prot: 42,60g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Рис Вареный, Вологодское Яйцо. Lounas: Творожный Пирог, Сосиска в Тесте, Картошка Тушеная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Ряба Майонез Провансаль, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
|
|