Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 78,90g | Prot: 150,46g | Hh: 231,22g.
Aamiainen: Red Bull Organics Viva Mate, Kinder Kinder Riegel, BioTech USA 100% Pure Whey. Lounas: Felix Tomaten Ketchup, Semmel, Leberkäse. Päivällinen: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Merci Finest Selection, BioTech USA Iso Whey Zero. Välipalat/Muut: Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Alnatura Schoko Reis Waffeln, Müller Milchreis High Protein, Stiegl Goldbräu. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|