Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 121,11g | Hh: 102,03g.
Aamiainen: Мама Лама Творог с Черникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, ВкусВилл Колбаса Варёная. Lounas: Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Пицца Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, XXL Power Protein Bar Cocos. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надежда1332
|