Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 80,13g | Prot: 78,44g | Hh: 169,95g.
Aamiainen: Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Lounas: Капучино, Цех 85 Ролл Снежный Краб. Päivällinen: Цех 85 Латте, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Välipalat/Muut: Хлебный Дом Сухари Маковые, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Индеек, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|