Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 130,09g | Prot: 131,80g | Hh: 215,16g.
Aamiainen: Печёночный паштет, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lounas: Голден Яблоко , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яблоко, Магнит Слива, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: USN Whey Protein, Campina Греческий Йогурт 5%. Välipalat/Muut: Перекресток Слойка с Сыром и Ветчиной. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sindirina1
|