Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 90,56g | Prot: 80,46g | Hh: 137,24g.
Aamiainen: Schwarztee, Honig, Spiegelei ohne Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Roggenbrötchen. Lounas: Olivenöl, Blätterteig, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Weißkohl, Ja! Schmand, Rote Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Päivällinen: Mettwurst. Välipalat/Muut: Löwenbräu Oktoberfestbier, Löwenbräu Oktoberfestbier, Sprengel Edelste Pralinen, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee, Kaffee, Alnatura Kokos Reis Drink, Alnatura Kokos Reis Drink, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|