Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 58,49g | Prot: 170,76g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut für Dich Kabanossi, Mandeln. Lounas: Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Gut & Günstig Tomatenmark, Shrimps Dayseaday, Quinoa. Päivällinen: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee, Alpro Soya Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|