Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2348 kcal
|
Rasva: 104,97g | Prot: 177,04g | Hh: 135,11g.
Aamiainen: Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Каждый День Икра из Баклажанов, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Päivällinen: Zero Сироп Маракуйя, Bootybar Батончик Протеиновый CRUNCH Банан/Шоколад, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Danone Творожный Вишня и Черешня, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|