Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1989 kcal
|
Rasva: 98,67g | Prot: 105,86g | Hh: 179,22g.
Aamiainen: Biltong. Lounas: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Green String Beans, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) , Plain Round Waffles , Cappuccino. Päivällinen: Stir Fried Noodles with Vegetables, Woolworths Spinach & Feta Quiche, Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Woolworths Barbeque Chicken Kebabs. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|