Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 89,64g | Hh: 202,49g.
Aamiainen: Oatly Hafermilch, Galbani Gorgonzola, Hokkaido Kürbis, Kölln Haferflocken, Ei. Lounas: REWE Sonnenmais, REWE Sonnenmais, Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Basmati-Reis. Päivällinen: Birkel Graupen, Natumi Hafer Cuisine, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, REWE Pfifferlinge. Välipalat/Muut: Feigen, Gemischte Nüsse, REWE Bio Skyr Natur, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|