Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2014
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2014:
|
1252 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 34,84g | Hh: 235,62g.
Aamiainen: Birnen, Lobetaler Bio Fettarmer Joghurt Mild, Allos Amaranth Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Banane. Lounas: Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Dr. Quendt Fripps mit Paprika, Gurke (Geschält), Sommer Dinkel Oliven-Snacks. lisää...
|
|
2527 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|