Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 125,73g | Hh: 145,85g.
Aamiainen: Spremuta d'arancia, Coop Pecorino Romano, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Scotti Gallette di Riso , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde. Päivällinen: Scotti Gallette di Riso , Carote, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso, Foodspring Whey Protein Vaniglia. Välipalat/Muut: Carote, Crane Whey Protein Vaniglia, Galbusera Cracker Integrali Riso Su Riso. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|