Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 44,40g | Hh: 166,20g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Махеевъ Горчица, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Виктория Грибы Маринованные Шиитаки, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Päivällinen: Магнит Банан, Магнит Персик, Trioni Киндзмараули . Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Уральские Пельмени Пельмени, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 123катерина123
|