Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 29,94g | Hh: 125,05g.
Lounas: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лента Морковь по-Корейски, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный "Картошка", Моремания Горячий Ролл с Крабом, Суши Маркет Ролл Калифорния. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|