Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 80,48g | Prot: 104,41g | Hh: 181,58g.
Aamiainen: Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом , СТМ Скумбрия Пряного Посола, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Вареное Яйцо. Lounas: Ашан Курага Экстра, Орехи Кешью, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Картошка Печеная, Щи с Мясом. Päivällinen: Daniel Курага Экстра, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Мистраль Маш Отварной , Рис Отварной, Ладоград Говядина Запеченная . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|