Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
891 kcal
|
Rasva: 32,63g | Prot: 45,14g | Hh: 105,65g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Семена Льна, California Gold Nutrition Коллаген, Овес, Грецкие Орехи, Голубика, Good Food Чернослив без Косточки, Йогурт Домашний. Lounas: Сметана , Кабачковая Запеканка с Сыром. Päivällinen: Сельдь Соленая, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Печенье к Чаю, Главпродукт Сгущёнка Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|