Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 21,62g | Prot: 34,28g | Hh: 122,48g.
Aamiainen: Makarna, Mercimek Çorbası, Haşlama, Çay (Demlenmiş), Yeşil Elma, Su, Armut, Salatalık, Menemen, Tat Doğranmış Domates. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ramazankalkan2021
|