Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 82,28g | Prot: 122,56g | Hh: 223,12g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс Творожный, Дыня, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Lounas: Baking Street Кекс с Изюмом, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Дорадо, Просто Сгущенка с Сахаром 1%. Päivällinen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|