Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 98,40g | Hh: 177,45g.
Aamiainen: Keksteig, Zucker, Gut & Günstig Schlagsahne. Lounas: Penny To Go Latte Macchiato Light, Türkisches Fladenbrot, Like Meat Like Grilled Chicken, Tomaten, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Aldi Vollkornsandwich. Päivällinen: Erbsen, Gemüse, Kartoffeln, So Leicht , Light Gourmet Katenschinken, Olivenöl, Brühwürfel. Välipalat/Muut: Edeka Williams-Christ Birnen, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|