Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 syyskuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 73,80g | Hh: 160,18g.
Aamiainen: Burr Jalapeño, Frijoles Cocidos, Bolillo, Pan Dulce, Longaniza, Zulka Azúcar Mascabado. Lounas: Milpa Real Tostadas de Maiz, Pechuga de Pollo, Garbanzos Cocidos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|